Stijgt jouw stress-peil of heb je er enorm veel zin in?
Mocht je opzien tegen de kerstdis vanwege je
Nare Neef, Over-aanwezige Oom of Zeurende Zus,
dan heb ik 3 fijne tips voor je.
Die jij kunt ondernemen, zonder te verwachten dat de ander iets aanpast.
Ik houd namelijk van 'de hand in eigen boezem steken',
zelf de regie nemen, niet verwachten dat je de ander kunt veranderen.
1. Stop met oordelen op basis van het verleden
Grote kans dat je confrontatie met die lastige typesEen self-fulfilling prophecy wordt.
Dat werkt zo:
Stel dat je er tegenop ziet om met hem of haar de tafel te delen
Dan heb je vantevoren je oordeel klaar,
afgaand op wat er tijdens eerdere etentjes gebeurde.
Op basis van die gedachten pas jij je gedrag aan
Zodat jullie 'manier van reageren op elkaar' in stand gehouden wordt.
Goed om dit te onderzoeken bij jezelf.
'Ga ik anders om met hem/haar dan met een ander?'
'Hoe denk ik (vantevoren) over hem of haar?'
En vooral: laat dat los en begin dit kerstdiner met een open mind.
2. Kies voor verbinding in plaats van verwijdering
Wat zou er gebeuren als je verbinding maakt met dat lastige type?En dan bedoel ik niet "hoe is ’t met je",
waarbij je je hoofd al wegdraait voordat je antwoord hebt gekregen.
Nee, echt contact maken, bijvoorbeeld door (diepere) vragen te stellen
waarvan de antwoorden je interesseren.
Door echt te luisteren deze keer
en niet bezig te zijn met hoe je zo snel mogelijk wegkomt
of eraan te denken met wie je hierna nodig moet bijpraten.
Dat creëert een compleet andere sfeer waarbij je wellicht ontdekt dat er een heel ander persoon schuil gaat achter dat masker van 'het lastige type'.
3. Ontdek je triggers
Dat lastige type waar je liever niet bij in de buurt zitWat maakt hij of zij los bij jou? Wat zijn je triggers?
Mooi om bij jezelf te ontdekken
of dat wat je zo irriteert aan de ander
iets is dat je eigenlijk graag zou willen leren.
Natuurlijk op jouw manier, passend bij wie jij bent.
Die Over-aanwezige Oom, kan het zijn dat hij bij jou iets triggert
omdat jij jezelf wat zichtbaarder mag maken?
Het omgekeerde kan ook, dat hij iets losmaakt bij jou
juist doordat je op hem lijkt en
ook wel eens te horen krijgt dat je zo op de voorgrond treedt.
Kortom: zie de triggers als mogelijkheid om naar jezelf te kijken:
Wat doe ik? Hoe verhouden we ons tot elkaar?
Wat zou ik meer mogen doen?
Wat zou ik minder mogen doen?
Wat verberg ik van mezelf?
Hoe kan ik dichter bij mijn krachtige zelf zijn? Tenslotte…. ik wens het jou het hele jaar door, niet alleen tijdens het kerstdiner. Dat je voortdurend vanuit je eigen kracht leeft, dichtbij jezelf bent. Je eigen keuzes maakt, zelf je leven leidt in plaats van het gevoel geleefd te worden. Heb je daar hulp bij nodig? Tijdens de coachingstrajecten leer ik jou hoe je afrekent met die stemmen in je eigen hoofd en hoe je vanuit liefde, vertrouwen en kracht je allermooiste leven leeft. Ik begeleid je stap voor stap, op een manier die bij jou past.
Wat een enorm bijzondere ervaring. Maris zorgt er echt voor dat je in 3 dagen de Power krijgt to Blossom. Van stagneren op veel gebieden naar op een lichte manier vol innerlijke kracht en innerlijke rust in het leven staan. Ze vraagt en gidst je door je leven en langs de obstakels. En als je de antwoorden even niet weet, als ze even niet komen, dan weet ze supersnel en op een natuurlijke manier je zover te krijgen dat de antwoorden wel uit je pen vloeien of uit je mond komen. Ze komt supersnel tot de kern, de echte essentie. Ze laat je zijn. Houdt je ook die spiegel voor die je nodig hebt. Drie dagen, intens, op een mooie, liefdevolle manier, zonder oordeel. Ze maakt het licht, zelfs zo’n zwaar proces. Liefs, Monique
------
🔥 Als Leiderschapscoach en -mentor begeleid ik vrouwen op senior- of directieniveau om op lichte wijze hun volle potentie te leven of ambities te realiseren en tegelijkertijd voluit te genieten van hun leven. Meer weten? Plan hier je vrijblijvende call.
